BLOG #10 ACNE ZELF BEHANDELEN

Heb je last van acne en wil of kan je niet naar een schoonheidsspecialist? Wil je er graag zelf wat aan doen maar waar weet je niet waar je moet beginnen? In deze blog zal ik je helpen met je acne te behandelen.

Om te beginnen.

• Was je gezicht niet te vaak!

Was je gezicht 's ochtends en 's avonds, niet vaker! Ook moet je oppassen met scrubben. Scrub je gezicht 1 keer per week. Te vaak reinigen kan juist zorgen voor meer acne.

Zelf gebruik ik deze scrub: Garnier Pure Active Intensive scrub

• Benzoylperoxide

Dit is een zalfje dat pukkels goed uitdroogd en de productie van talg vermindert. Pas op met de sterkte, vooral met gevoelige huid. Je hebt verschillende sterktes. Begin met de 5%. Zelf heb ik deze een paar jaar terug gehad maar nogsteeds had ik last van pukkels en ben toen de 10% gaan gebruiken. Ik zag echt verschil en is zeker een aanrader.

• Blijf van acne af!

Ga niet zitten friemelen aan je pukkels want het wordt er alleen maar erger door. Zorg ervoor dat ze goed uitdrogen en knijp ze zo nodig pas uit als ze rijp zijn anders krijg je littekens.

• Let op je eetpatroon

De een zegt dat je eetpatroon geen invloed heeft op de acne en de ander zegt dat het juist wel invloed heeft. Zelf denk ik dat het wel zo is. Als je gezonder eet zal je een mooiere huid krijgen. Eet ook niet teveel suiker, dat heeft invloed op je hormonen waardoor je meer last kunt krijgen van je acne. Zorg ervoor dat je genoeg vitamines en mineralen binnen krijgt.

• Asperine masker

Doe 3 asperines in een kommetje en doe er 2 druppeltjes water bij en prak deze fijn zodat er geen grote brokjes meer in zitten. Smeer dit papje op de acne en laat dit ongeveer 20 minuten intrekken en spoel het daarna af met lauw warm water.

• Zeewater

Door het zeezout in de zee genezen wondjes sneller en puistjes zullen inkrimpen. Je kunt een zeezout masker maken. In een supermarkt kun je pure zeezout kopen. Meng een beetje zeezout met een beetje water zodat het een soort papje wordt. Dit kun je op plekken smeren waar het nodig is. Laat dit 10 minuten intrekken en spoel het af met koud water.

TIP: Drink veel water om gehydrateerd te blijven.